Kenne mich mit meiner PC Hardwarekonfiguration nicht mehr aus

Hallo wertes Admin team .. Ich dachte bis vor 2 wochen das ich mit Pc ein wenig auskenne ...wurde aber eines besseren belehrt.

Mein Pc System ist ein

GIGABYTE GA M57SLI-S4 V.1.1
Netzteil 550Watt ATX von Tronje
AMD 6400+ 2x 3,2Ghz Dual Core Black Edition
2Gb DDR 2 800 von Corsair
2x Winfast PXT 8800GT von Leadtek im SLI Modus derzeit aber nur eine eingebaut da netzteil zu schwach
LG DVD Brenner usw
3Papst Lüfter und einen Arkticcooler für den CPU
250gb Festplatte von SEAGATE mit 16mb cache 7,9ms Zugriffszeit 7200U/m auf IDE
Betriebssystem Windows XP SP3

Nun zu meinen Problemen. ANgefangen hats mit WIN VISTA Ultimate und einer Geschredderten 7950GT.,
Vor einem Monat leistete ich mir das neue Vista mit verheerenden Folgen. K.A. durch falsche treiber oder Hardwarekonflikten verabschiedete dich die Karte die davor mit WIndows XP einfandfrei lief nach 3 Tagen da Vista das System so instabil machte das er die komplette Leistung des Pcs Rauf und runterfuhr. Das heisst Stepping verhalten usw rauf und runter das Proz mal nur mit 1000Mhz lief anstatt mit 3200 usw.Die Grafikkarte schaltete am schluss den Bildschirm ab und an zu oder auach nicht. Nach mehrmaligen Hoch und Runterfahren des Pcs versagte die Festplatte ide ich anschliessend beim It service wieder reparieren lassen musste da sie durch manuelles reparieren nicht mehr ansprechbar war. Die Karte verabschiedete sich am schluss mit einer Übertemperatur von 176Grad Celsius.
Nach einschicken der Karte und neukauf einer Leadtek 1ner versteht sich, rauchte nach 1 stündiger Benutzung das Netzteil mit 450Watt mit einem Blitz und Knall einfach ab.
Nach austausch beim It elektroniker durch das heutige "wie oben beschrieben" lief der Rechner wieder normal . Bis durch hörbares Kratzen der Festplatte sich windows komplett verabschiedete mit eigenartigem Ruckeln und versagens aller Dieste . Einfrieren stotternde Arbeit usw. Nach erneuten Reparieren und ausführen eines Festplattentools von Seagate namens Seatools zeigte er mir Fehler an die ich reparierte. Nach kompletter Formatierung und partitionierung aus Dos heraus, installierte ich das Win Xp erneut. Es lief soweit gut bis es nach der installierung von Battlefield 2 der Rechner die selben Macken hatte wie zuvor. Nach deinstallierung Bf2 waren die Probleme immer noch da das heisst.
Oft hing er gleich im eingangsbereich und startete einfach neu.
Nach checken der Komponenten kam ich zu dem Schluss ... Netzteil zu schwach oder Festplatte defekt oder Motherboard durch vorausgegangenen Kurzschluss defekt bzw IDE Port fratze.
Nach Prüfen des Netzteils durch einen Spannungsprüfer fiel das Netzteil nicht negativ auf alles ging. Unter Belastung kann ich es leider nicht ^^
Nach Erneutem Kauf von einer SATA von Samsung 500gb Festplatte erkannte mir das bios das Netzteil aber bei win installation war die platte nicht erkennbar.
Nach Einstecken der alten IDE Platte startete er hoch stürtzte aber beim einwählen ab. Gut die SATA platte lief auf Master und ide auch kann ursache sein. Nach entfernung der sata platte lief der Pc an aber rechnete sich einen heißen und fror ein als das DVD modul mit angerschlossen war. Nun weiss ich nicht wie ich jumpern soll ich habe die Festplatte nun allein laufen ohne DVD rom und sata platte und wüsste nun zu gern wie ich das alles nun stecken soll. Denn das Board erkennt mir die Sata anschlüsse als IDE MAster.

Nun lautet meine Frage ... wie kann ich es erreichen das ich auf die SATA platte starten kann und stecken muss inclusive Jumper denn ich hab alles mögliche schon probiert und naja immer mit dem selben ergebniss gar nicht gehen oder einfrieren.
Im Bios hatte ich auch schon Sata RAID an und wieder aus aber kein positives ergebniss. Ich bin zur zeit mit meiner ursprünlichen Ide Platte drauf und muss grad sagen uff es geht grad ohne ruckeln und schreibe aber wie lang es hält weiss ich nicht.

Bin absolut überfragt und würde mich über nette Tipps und Anregungen freuen.
Bitte keine Beiträge wie aus dem letzten post -.- wie schmeiss deinen rechner weg usw denn das hilft mir nicht wirklich weiter.

Danke schonmal im voraus und würde mich tierisch über Hilfe freuen