Programme starten nur extrem langsam

Hallo.
Mein Problem ist folgendes: Wenn ich ein Programm starte (zum Beispiel Winamp oder Miranda) dauert das ewig bis es gestartet wird. Ich rede hier nicht von einer kurzen Wartezeit, sondern teilweise von 5- 10 Minuten. Das ist nicht bei allen Programmen so, aber es werden immer mehr. Auch ein formatieren des Systems hat dabei nicht geholfen. Das zeigt sich folgendermaßen: Ich klicke auf die Verknüpfung die das Programm startet. Dann passiert erstmal nichts. Wenn man in den Taskmanager schaut, ist der zum Programm zugerhörige Task schon lange gestartet. Der Prozessor ist überhaupt nicht ausgelastet. Am Anfang werden dann noch extrem langsam Daten in den Speicher geladen, den das Programm benutzt. Das geht so ca. mit 100 K pro Sekunde. Irgendwann hört das dann auch auf und nach einer langen Wartezeit kommt dann das Programm.
Bei Winamp sieht man sobald man auf die Verknüpfung geklickt hat auch schon die Benutzeroberfläche, das ist dann aber so als wenn es total abgestürzt wäre. Man kennt das ja, man kann nirgends hinklicken und man kann lustige Muster mit anderen Fenstern in das abgestürzte Programm malen.

Das ganze nervt mitlerweile doch schon ziehmlich. Ich hoffe da kann mir wer von euch helfen

Ach ja, falls es hilft, hier noch mein System:

Athlon 64 3400 + (das Problem hatte ich auch schon bei nem Athlon XP 1700+)
1 GB Ram
Ge Force 6800 GT
160 GB Festplatte von Samsung
Installiert ist Windows XP Pro, voll geupdatet und auf dem neuesten Stand.

Wenn ihr noch Infos wollt die ich vergessen habe kann ich die gerne nachreichen.

Vielen Dank für die Hilfe,
Harper.