Rechner ruckelt seit kurzem

Ich habe seit ca. einem Tag folgendes Problem:

Die beiden Prozesse "explorer.exe" und "System" meinen alle 3-5sec. mir bis zu 40% der Prozessorleistung klauen zu müssen. Gut 40% ist nicht die Welt aber es reicht das mein Rechner in jeglicher Hinsicht ruckelt. Auch Musik gibt er halt nur sehr komisch ruckelnd wieder. Ich weiss nicht warum dieses Problem aufgetreten ist. Ansich habe ich nur ein wenig die Festplatte aufgeräumt und ein paar Sachen auf eine externe überspielt und nach und nach wurde der PC komisch ruckelig. "Okay" dachte ich mir, "Er läuft ja auch schon seit 40 Stunden" Also mal Neustart. Aber auch das half nichts. Virenscan mit AVG und onlinescan mit Panda gemacht, Ad-Aware durchlaufen lassen, msconfig die Startmenüeinträge überprüft und nur die wichtigsten angemacht aber es hilft irgendwie alles nichts. Dann durch sämtliche Foren gewühlt aber auch dort nichts bestimmtes gefunden. Und das Problem ist so gekommen man muss es doch wieder rückgänig machen können. Okay man kann auch formatieren aber mit Kanonen auf Spatzen schießen? Was schlagt ihr vor?


Achso mein Rechner:

1,7GHz Intel Notebook Prozessor (Dothan oder so)
512 DDR Ram
80GB IDE HDD


Habt ihr eine Idee woran das liegen könnte? Vll. mal Hijack loggen lassen? Könnt ihr damit was anfangen?


Danke jetzt schon für eure Hilfe weil ich bin verzweifelt...